5 stycznia 2015
Aby nie mieć wyrzutów sumienia, że znów jemy kaloryczny deser, postanowiłam w weekend, zrobić dietetyczne babeczki czekoladowe. Z mąką pełnoziarnistą, płatkami owsianymi, syropem klonowym i bakaliami, jeśli ktoś nie lubi któregoś składnika z tych wymienionych nie musi dodawać, ale uwierzcie wyszły pyszne!
Dietetyczne Babeczki Czekoladowe
Składniki:
13 dag płatków owsianych
10 dag mąki pszennej pełnoziarnistej
3 średnie jajka
10 dag gorzkiej czekolady
8 łyżek syropu z agawy
8 łyżek mleka
2 łyki powideł śliwkowych
6 dag masła
2 płaskie łyżki proszku do pieczenia
6 dag suszonej żurawiny
+ cukier puder
Przygotowanie:
10 dag płatków owsianych rozdrabniamy w pojemniku blendera. Dodajemy mąkę oraz proszek do pieczenia, dokładnie mieszamy.
Masło rozpuszczamy na niedużym ogniu, dodajemy połamaną na małe kawałki czekoladę i dokładnie mieszamy do całkowitego rozpuszczenia.
Mocno schłodzone jajka ubijamy niemal na sztywno, dodając pod koniec syrop klonowy.
Zmniejszamy obroty robota i dodajemy partiami mąkę z płatkami owsianymi, a na koniec mleko.
Gdy składniki się połączą, wlewamy schłodzoną czekoladę z masłem oraz powidła i dokładnie miksujemy.
Dodajemy niezmiksowane płatki owsiane, płatki migdałów i żurawinę, mieszamy łyżką.
Ciasto nakładamy do foremek na muffinki (do 3-4 wysokości; do foremek- tulipanów nieco więcej).
Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 20 minut (tradycyjne foremki do muffinek) lub nieco dłużej- około 23 minut (w większych foremkach). Suchym drewnianym patyczkiem sprawdzamy czy babeczki są dostatecznie upieczone.
czy te babeczki na pewno są dietetyczne bo nie spotkałam się nigdy z niczym czekoladowym co mogło by wspomagać chudnięcie a słabość do czekolady mam ogromną ! od 3 miesięcy nie jem słodyczy o dieta :(
OdpowiedzUsuńhttp://mamswojstylblog.blogspot.com/ Zapraszam do wspólnej obserwacji na blogu ;*
na pewno nie są tak bardzo kaloryczne jak zwykłe babeczki czekoladowe, polecam są bardzo pyszne! :) aaa i warto sobie zrobić jakiś jeden dzień żeby zjeść coś słodkiego.
UsuńŚlicznie wyglądają, muszę wypróbować przepis :)
OdpowiedzUsuńhttp://recenzje-rose.blogspot.com/
dziękuję bardzo! pyszne są ♥ naprawdę polecam :D
UsuńWyglądają pysznie, muszę wypróbować przepis:)
OdpowiedzUsuńhttp://1blacky.blogspot.com/
Śliczne wyglądają ;3
OdpowiedzUsuńhttp://onlydreams8.blogspot.com/
Wyglądają pysznie.Napewno wykorzystam ten przepis ;)
OdpowiedzUsuńkawaii-lifee.blogspot.com
koniecznie musisz! :)
Usuńjadłabym, ! ♥
OdpowiedzUsuńhahah, nie tylko ty! w czwartek następny post :)
UsuńIle kcal ma jedna babeczka?
OdpowiedzUsuńhttp://tuczarniamotyli.blogspot.com/
Rewelacyjny pomysl! :D jestem strasznym łasuchem ale też kiedy stanę przed lustrem krzyczę na siebie, że za dużo jem i powinnam sie ograniczać...bo czujesie za gruba. Myśle, że takie DIETETYCZNE babeczki rozwiążą moj problem :D
OdpowiedzUsuńhttp://angelaendzel.blogspot.com/